Ясный ум. Медитация и фитнес для разума (fb2)

Мишель Леви   Джоэл Леви Переводчик: Д. И. Софронов
Ясный ум. Медитация и фитнес для разума [Luminous Mind: Meditation and Mind Fitness ru] 437K, 167 с.   (скачать)
издано в 2011 г. ИГ «Весь» в серии Практическая парапсихология
Добавлена: 05.01.2013

Аннотация

Перед вами книга, которую по праву можно назвать самым полным учебником по медитации для начинающих, стремящихся к духовности.
Вы узнаете о пяти типах медитации и более чем двенадцати практиках в рамках каждого из этих типов. Книга содержит простые, последовательные и четкие медитативные техники, которые помогут вам: жить осознанно, одновременно развивая духовную сторону своего бытия; избавить свое тело от стресса и напряжения; открыть разум и сердце ясности, миру и состраданию.
Джоэл и Мишель Леви предлагают практические советы, позволяющие обрести спокойствие и устойчивость в жизни. Попробуйте противоядие от стрессов, проверенное временем!




Впечатления о книге:  

1 пятёрка


Прочитавшие эту книги читали:
X