Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость (fb2)

Джиллиан Райли Переводчик: Наталья Брагина
Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость [Eating Less: Say Goodbye to Overeating ru] 863K, 195 с.   (скачать)
издано в 2017 г.
Добавлена: 11.09.2017

Аннотация

Пищевая зависимость – опасная болезнь современного общества. В той или иной степени ей подвержены тысячи людей. Но если о вреде других типов зависимости – например, никотиновой – активно пишут и борются с ними, то негативные последствия нездоровых взаимоотношений с едой не столь очевидны. И в этом коварство расстройств пищевого поведения. На самом деле они приводят к серьезным нарушениям, провоцируя развитие диабета, гастрита, проблем с печенью и сердцем. Не говоря уже о лишнем весе! Эта книга поможет вам преодолеть пищевую зависимость, как бы она ни проявлялась. Вы сможете развить контроль над своими пищевыми привычками, сбросить вес и удерживать его на стабильном уровне. На русском языке публикуется впервые.




Впечатления о книге:  

Оглавление


Прочитавшие эту книги читали:
X