solnishko-uvey про Левин: 7-минутное чудо [The 7- Minute Miracle: The Breakthrough Program to Banish Spot Fat Forever] (Самосовершенствование, Здоровье) 03 03
Об этой книге прежде всего стоит знать что написал её амереканец и для американцев. Что это значит? То, что методика приведенная в ней действительно очень и очень проста. В книге приведены уже готовые меню для приема пищи, но для нас они абсолютно бесполезны и сами рекомендации по питанию просто смешные (вот тут-то отчетливо ощущается из какой среды автор!)
Доводы на которых строится методика автора мне, как немедику, выглядят логично и стройно, хотя и неочень-то убедительно.
Художественная ценность книги? Она отсутствует, хотя читается книга легко.
Прикладная ценность? Пока не знаю, решила методику опробовать на себе, недели через две смогу доложить о результате, кому это будет важно - пишите в "личку", обязательно отвечу!